Cuídate del sol
En la actualidad la temperatura aumenta cada vez mas, esto producido por el cambio climático y la capa de ozono que nos protegía del sol, esta muy deteriorada, es por esto que tomar el sol es exponerse a las radiaciones ultravioleta y de allí se derivan enfermedades como el peligroso cáncer de piel.
Se ha demostrado que la exposición al sol por largo tiempo produce daños en la piel generando arrugas, manchas, aparición de lunares, daños en los ojos, etc. Una de las enfermedades comunes en los ojos producidas por el sol son las cataratas. Estas se forman cuando las proteínas que hay en el lente del ojo se fragmentan y acumulan pigmentos que opacan la visión, esta es una enfermedad a largo plazo de la exposición a los rayos UV.
Desafortunadamente cada año se producen 130.000 casos de cáncer en la piel, ya sean melanomas o carcinomas. Se ha calculado que aproximadamente 66.000 personas mueren por esta temible enfermedad. (Puede interesarte Energía solar y energía eólica)
sunset Morales Fallon
El sol afecta la piel y los ojos por que cada vez que se produce quemadura y se genere asi sea enrojecimiento, lo que sucede es que se destruyen la mayoria de las células de la capa externa y alcanza a dañar la interna. Ahora no piensen que el sol hace daño si hay quemadura, si hay algún cambio asi sea mínimo en el color de la piel es por que se ha generado lesión por rayos UV.
Para prevenir los daños del sol se recomienda:
– Utilizar protector solar cuando nos vamos a exponer al sol, se debe aplicar 20 minutos antes de la exposición y luego cada 2 horas.
– En lo posible evitar el sol entre las 11am y las 3pm, esas son las horas con rayos UV fuertes.
– La hidratación es importante, hay que evitar a toda costa una deshidratación pro el sol, es por esto que se debe tomar 8 vasos de agua a diario.
– Utilizar lentes oscuros que tengan filtro UV para proteger los ojos.
– Estar pendiente a aparición de manchas y lunares. Si es asi ir al medico lo mas pronto posible.
– Buscar un lugar con sombra y va a ver algún partido de futbol.
– Utilizar gorra, sombrero o algún elemento que nos cuide la cabeza.
Para tratar los daños del sol se recomienda:
– Si hay aparición de arrugas por el sol, se puede inyectar colágeno para desaparecer esas líneas.
– Exfoliar la piel es una opción estupenda, ya que elimina las células muertas y estimula el generación de nueva piel.
– La microdermoabrasión es un procedimiento que exfolia la piel con pequeños cristales finos que también estimula la generación de piel nueva.
– Tratamiento con laser para disolver las uniones moleculares de la piel, se recomienda en tratamientos con problemas de pigmentación o daño capilar.
Es importante cuidarse del sol, ya sea en la playa, practicando algún deporte, al salir al parque, o así sea una simple vuelta al mercado. Todos debemos tener en cuenta que el calentamiento global no solo afecta nuestro ecosistema, también nuestro cuerpo se afecta, es por ellos que debemos seguir estas recomendaciones. Si sabes de algún cuidado adicional, compártelo.
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